| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
 همه چروک‌های پوست ناشی از پیری‌اند؟ |
0 | 1207 | hengame |
| ۴ راه آسان و سریع برای تغییر سبک آرایش و چهره! |
0 | 945 | hengame |
| اس ام اس طنز و خنده دار (5) |
0 | 1005 | hengame |
| اس ام اس فلسفی و جملات قصار زیبا (5) |
0 | 911 | hengame |
| اس ام اس خاطره های عاشقانه و غمگین |
0 | 880 | hengame |
| روغن کرچک برای رشد مو موثر است؟ |
0 | 876 | gelare |
| فوت و فن استفاده از برق لب |
0 | 889 | gelare |
| اس ام اس سرکاری عید نوروز(4) |
0 | 918 | gelare |
| پیام کوتاه مخصوص روز پدر |
0 | 820 | gelare |
| اس ام اس خنده دار باحال (4) |
0 | 889 | gelare |
کاهش وزن و سوزاندن کالری با پیاده روی
در اینجا راه‌هایی برای اینکه بتوانید حین راه رفتن کالری بیشتری بسوزانید، توصیه شده است.
پیاده‌روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیاده‌روی می‌کنید و قصد دارید حین پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانید و قصد دارید با این کار وزنتان را کنترل کنید، باید کمی بیشتر فعالیت کنید تا میزان کاهش وزن را به حداکثر برسانید.
در اینجا راه‌هایی برای اینکه بتوانید حین راه رفتن کالری بیشتری بسوزانید، توصیه شده است:
لاغری و کاهش وزن و رژیم با خوردن میوه
در فهرست میوه های تابستانی، گزینه هایی هستند که می توانید با خیال راحت در رژیم لاغری تان جا دهید و بدون عذاب وجدان مصرفشان کنید.
تابستان است و میوه های آبدار و شیرین رنگارنگش. میوه های پر از قندی که شاید در هیچ فصل دیگری نتوانید مشابه آنها را در شیرینی پیدا کنید. اما این به معنی چاقی و اضافه وزن تحمیلی در تابستان نیست. در فهرست میوه های تابستانی، گزینه هایی هستند که می توانید با خیال راحت در رژیم لاغری تان جا دهید و بدون عذاب وجدان مصرفشان کنید.
فواید نوشیدن اب و جلوگیری از پیری
به گزارش ایندین تایمز، علاوه بر موارد فوق این نوشیدنی سالم خاصیت ضدباکتریایی نیز دارد.
غالب افراد قهوه و چای را جزو نوشیدنی‌های مورد علاقه خود می‌دانند و کمتر به نوشیدن آب توجه دارند و چون آن را نوشیدنی خنثی می‌دانند، اغلب تمایل چندانی به مصرف آن ندارند اما با اضافه کردن مقداری آب لیموترش به آب آشامیدنی می‌توان از فوائد شگفت‌انگیز هر دوی آنها برای سلامت بدن بهره‌مند شد.
تعداد صفحات : 2
گوجه فرنگی با سرطان معده مقابله می کند